sdsdsdsd

Những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe từ việc tắm nước lạnh

20Me Reviews 07:05 Meo-vat , suc-khoe-eva

Chắc khi đọc những bài báo về những cụ ông trẻ ở Hà Nội thường xuyên xuống sông Hồng tắm tiên giữa mùa đông giá lạnh. Nhiều người nghĩ rằng họ điên nhưng thật ra tắm nước lạnh là một trong những bí quyết sống lâu, nâng cao sức khỏe và hồi phục lại sức khỏe. Còn rất nhiều câu chuyện liên quan đến việc tắm nước lạnh giúp nâng cao tuổi thọ và bản lĩnh đàn ông.

Bà Cụ 111 tuổi tại Vĩnh Phúc sống thọ nhờ ăn trầu và tắm nước lạnh

Cụ Ông 101 tuổi Bất Bại trong chuyện ấy nhờ tắm nước lạnh

Mọi người luôn sợ nước lạnh và tôi cũng vậy đặc biệt là mùa đông nhớ đến cảnh phải đi tắm là chân tay cứ bủn rủn, trí óc ra lệnh lên giường nằm ngay và luôn :) . Rửa mặt bằng nước ấm cũng cảm thấy sợ vì khi rửa xong rất lạnh nên mỗi lần Mẹ bắt đi rửa mặt toàn trốn thôi hihi lạnh lắm. Bây giờ vẫn vậy mỗi lần ra miền Bắc thì thôi rồi tuần tắm 1 lần, quần áo quấn kín mít nói chi đến việc tắm nước lạnh. Nhưng khi đọc được thông tin là việc tắm nước lạnh có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nên cũng mạnh dạn thử một lần và thấy phê không tưởng :)

Những lợi ích của việc tắm nước lạnh

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời từ việc tắm nước lạnh mà bạn có thể tham khảo và áp dụng để nâng cao sức khỏe của mình.

Nước lạnh giúp giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, nếu bạn vận động hay mệt mỏi sau một ngày làm việc hãy thử tắm bằng nước lạnh xem nhé, mọi buồn phiền sẽ trôi theo dòng nước. Đặc biệt theo nghiên cứu nếu như buổi sáng khi tập thể dục xong, bạn tắm bằng nước lạnh vừa thổi bay những tế bào chết , làm tăng khả năng miễn dịch, có thể thêm cho mình một tinh thần sảng khoái bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng

Tắm nước lạnh giúp đốt cháy mỡ thừa

Thật bất ngờ phải không nào ? Người ta nói vận động sinh nhiệt thì mới đốt cháy mỡ thừa nhưng đằng này tắm bằng nước lạnh cũng giúp đốt cháy mỡ thừa không kém

Theo như nghiên cứu thì trên cơ thể người có 2 loại mỡ: Mỡ Trắng và Mỡ Nâu.

Mỡ Trắng là mỡ xấu còn mỡ nâu là mỡ tốt. Mỡ trắng là loại mỡ tồn tại trong cơ thể chúng ta và chúng ta luôn nỗ lực để loại bỏ nó bằng việc đốt cháy calo hơn nhu cầu của cơ thể. Nếu không đốt cháy hết chúng sẽ tích tụ lại dưới dạng mỡ trăng và có xu hướng tập trung ở vùng eo, bụng, cổ, đùi, bắp tay.

Mỡ Nâu là loại mỡ tốt cho cơ thể bạn, có thể bạn chưa biết đến và chưa nghe đến loại mỡ này và chức năng của nó là tạo ra nhiệt để giữ ấm cho cơ thể ( Bảo sao mình thấy mấy người béo họ kêu lạnh mà họ nhiều mỡ thế cơ mà ai ngờ là mỡ xấu :) ). Các nhà khoa học đã nghiên cứu Bắc Âu đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của mỡ nâu lên gấp 10 lần

Tắm nước lạnh giúp tăng cường sự phục hồi sau khi vận động và nâng cao sức khỏe

Các vận động viên thường ngâm mình trong bồn chứa đá lạnh để phục hồi thể chất sau quá trình luyện tập khiến cơ thể đau nhức. Tắm bằng nước lạnh còn giúp cho các lỗ chân lông khe sít lại, làm co các mạch máu giúp lưu thông khí huyết trong người. Đặc biệt hơn tắm bằng nước lạnh còn giúp chúng ta sống lâu hơn

Tắm nước lạnh làm tâm trạng khá hơn và tỉnh táo hơn

Không thể phủ nhận được việc tắm nước lạnh sẽ giúp chúng ta tỉnh táo hơn, bằng việc khi chúng ta làm việc mệt nhọc một ly nước lạnh cũng đã giúp ta bớt mệt mỏi hơn và cảm giác sảng khoái hơn nhiều. Trong công việc, hay những lúc buồn bực nóng tức trong người không biết xả giận vào ai thì người bạn là nước lạnh luôn luôn bên bạn để an ủi xua tan những mệt nhọc

Tắm nước lạnh giúp bạn có một mái tóc và một làn da cuốn hút

Nếu như bạn muốn có một mái tóc sáng và hấp dẫn hơn thì việc gội đầu bằng nước lạnh sẽ giúp cho mái tóc của bạn điều đó. Gội đầu bằng nước lạnh giúp se khít lỗ chân tóc, tăng cường sự tuần hoàn máu trên đầu, tạo cảm giác sảng khoái đặc biệt là vào buối sáng

Ngoài ra việc tắm bằng nước lạnh buổi sáng còn giúp cho bạn giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, nước lạnh sẽ làm lớp da của bạn săn chắc. giúp cho lỗ chân lông se khít làm cho bụi bẩn khó có cơ hội lọt vào

Áp dụng thực tiễn cho thấy:

Những người tắm nước lạnh có một cơ thể khỏe mạnh, sống lâu hơn và nâng cao khả năng sinh lý. Như cụ ông 101 tuổi nhờ tắm nước lạnh và ăn uống vẫn hoạt động sinh lý bình thường với vợ dù nay đã 101 tuổi. Hay cụ bà sống thọ 101 tuổi nhờ ăn trầu và tắm bằng nước lạnh

Nguồn: Life-Hack Biên tập bởi Tùng Nguyễn

Đọc thêm »

Chia sẻ bí quyết tăng cân hiệu quả cho nam giới

20Me Reviews 03:53 Meo-vat

Hiện nay có rất nhiều bạn nam muốn tăng cân và cải thiện vóc dáng của mình vậy làm thế nào để biết được trọng lượng và chiều cao của mình có đạt chuẩn hay không. Một chỉ số đánh giá đã được thiết lập được gọi là chỉ số BMI. Từ chỉ số này người ta có thể xác định thể trạng của mình đang ở mức nào. Nếu may mắn bạn có thể ở mức phù hợp còn không may bạn có thể ở trạng thái thừa cân hoặc gầy. Vậy kiểm tra ở đâu mời các bạn kiểm tra BMI tại đây

Ảnh từ internet

Nếu bạn đang ở trạng thái BMI có phần hơi gầy một chút, bạn chớ lo ngại vì đa số đàn ông Việt Nam có thể trạng ở mức hơi gầy chiếm tới 60% hihi. Vậy làm thế nào để cải thiện vóc dáng của mình

Việc đầu tiên bạn cần làm là đi kiểm tra sức khỏe của mình xem tình trạng sức khỏe của mình có tốt hay không, F5 lại các cơ quan của mình tìm xem có nguyên nhân nào đang tác động làm tiêu tốn năng lượng của bạn không vd: như giun chẳng hạn bọn này ăn tốn cơm gạo lắm

Về chế độ dinh dưỡng:

Chắc chắn khi chỉ số BMI của bạn đang ở mức hơi hơi gầy 1 xíu thì chế độ dinh dưỡng tăng thêm calo là lựa chọn phù hợp để tăng cân hiệu quả.

Đầu tiên bạn cần phải ăn đủ 3 bữa chính trong ngày và đúng giờ nữa nhé, và bổ sung thêm những bữa phụ giàu năng lượng và các vi chất, tinh bột.

Bữa chính bạn nên ăn cơm với những món sau ( Thịt, cá, trứng, tôm, đậu, rau xào, rau sống đặc biệt là thịt bò chứa nhiều năng lượng ... có thể thay đổi món mỗi ngày cho hợp khẩu vị). Bạn cũng nên ăn nhiều hơn một chút để tăng thêm năng lượng cho mình vd: (Ngày trước ăn 2 chén giờ muốn tăng cân ăn 3-4 chén ). Đặc biệt bữa sáng là không nên bỏ qua nhé, bữa này quan trọng lắm nè.

Các bữa phụ: Các bữa phụ bạn có thể ăn bánh mì, mì tôm, trứng, súc xích, hamburger, cứ đói là ăn liền nhé. Bữa phụ bạn có thể chia làm 3 bữa phụ giữa sáng, giữa chiều và ban đêm ( ăn nhẹ nhẹ còn ngủ nhé)

Tăng cường các thực phẩm giàu canxi như cua đồng, cá nhỏ nguyên xương, đậu hũ, sữa ( nên uống 2-3 ly sữa mỗi ngày nhé chọn loại giàu năng lượng đó, đặc biệt uống vào ban đêm sẽ cho hiệu quả không ngờ )

Ăn nhiều những loại hoa quả có nhiều vitamin và calo thông thường là Chuối vì quả này có nhiều dưỡng chất tốt cho tăng cân, tăng hưng phấn

Bạn cũng nên tăng cường thể dục thể thao, tập gym để có 1 thân hình rắn chắc và khỏe mạnh, chỉ với 30-60 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ máu huyết lưu thông và ăn uống ngon miệng

Nên ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng 1 ngày ( không thức đêm ngày ngủ nhé hại lắm nhen)

Xổ giun định kỳ 6 tháng 1 lần

Thanh Hằng - Bs Chuyên Khoa I

Đọc thêm »

CEO Huỳnh Quang Việt của G-OFFICE chia sẻ bí quyết khởi nghiệp thành công

20Me Reviews 01:38 Cuoc Song

Chia sẽ bí quyết khởi nghiệp thành công từ CEO G-OFFICE

Theo ông Huỳnh Quang Việt, CEO của G-Office khởi nghiệp không phải là tìm tòi ra cái mới chưa có trên thị trường để bắt đầu mà bạn chỉ cẩn cải tiến những ý tưởng đã có sẵn làm cho nó tốt hơn, hoặc tạo ra điểm nhấn khác biết là bạn đã có thể bắt tay vào kinh doanh.

Như các báo đã đưa tin và các dữ liệu từ cục đăng ký kinh doanh thì phong trào khởi nghiệp hay còn gọi là ( Starup) hình thành từ vài năm trước tại Việt Nam. Nhưng thời gian gần đây đang có xu hướng nở rộ và ngày càng tinh tế và khắt khe hơn đặc biệt là các Starup liên quan đến lĩnh vực công nghệ và thương mại điện tử liên tiếp được hình thành tại Việt Nam tiêu biểu như ( Cốc Cốc, WEbsosanh, Haravan, Zapo)

Tuy nhiên do dự phát triển mạnh của công nghệ và nhiều ý tưởng thực hiện nên mặc dù nhiều công ty Starup được thành lập nhưng cũng chỉ có một số ít công ty trụ vững và phát triển còn lại rất nhiều các công ty vẫn đang phải vật lộn tồn tại để phát triển

Các bạn trẻ đi du học về khoác lên mình những tấm bằng MBA hay những tấm bằng về Marketing danh giá từ những trường đại học nổi tiếng trên thế giới. Luôn có xu hướng muốn làm chủ và không chịu cảnh ngồi làm không ăn lương và mong muốn làm giàu người xưa đã có câu " Phi Thương Bất Phú" nên cho rằng chỉ có ra lập công ty làm chủ thì mới có khả năng làm giàu. Nhờ vào những kiến thức đã học tại các trường danh giá trên thế giới họ cho rằng mình có đủ kiến thức và khả năng làm chủ và chiếm lĩnh thị trường. Nhưng thực chất đa số họ đều thiếu kỹ năng và kinh nghiệm để có thể tồn tại bền vừng trên thị trường Việt Nam.

Tâm lý chính là yếu tố quyết định, nếu như những người có kinh nghiệm và hiểu về thị trường họ sẽ không nản lòng trước những khó khăn. Nhưng những người trẻ thường có khuynh hướng buông xuôi sau một thời gian

Văn phòng G-OFFICE - ẢNH INTERNET

Ông Huỳnh Quang Việt CEO của G-office một trong những doanh nhân đã gặt hái được nhiều thành công từ mô hình "Văn Phòng Giao Dịch" chia sẻ:

Tác phong làm việc và kỹ năng của doanh nghiệp trẻ là một trong những vấn để gây mất điểm khi họ gặp gỡ và giao dịch với đối tác. Hơn nữa ý tưởng sáng tạo trong sản phẩm dịch vụ chưa phù hợp thiếu sự kiên nhẫn và chiến lược phát triển lâu dài và ổn định

Chia sẻ ý tưởng kinh doanh của mình, Ông Việt cho biết ban đầu ông cũng chỉ làm mô hình văn phòng chia sẻ, văn phòng ảo. Nhưng giữa những hàng tá công ty như vậy, ông đặt ra câu hỏi" Lợi thế cạnh tranh của mình là gì, mình có thể làm gì tốt hơn thế để tạo ra giá trị cho khách hàng chứ không đơn thuần là một chỗ ngồi làm việc" Vì thế ông đã biến G-OFFICE thành mô hình " Văn Phòng Giao Dịch" nơi mà mọi người thuê có thể kết nối, giao dịch với khách hàng của mình tăng thêm cơ hội kinh doanh cho nhau

Ông cũng cho biết thêm tạo sự khác biệt không chỉ khác biệt về cách thức hoạt động, phong thái phục vụ mà còn cả mặt hình thức chuyên nghiệp từ khâu thiết kế cho đến nội thất. Văn phòng của G-OFFICE được đầu tư thiết kế đẹp và trang trong theo tiêu chuẩn quốc tế. Nằm ở vị trí trung tâm của Sài Gòn bắt sóng được làn sóng đầu tư của các doanh nghiệp nước ngoài. Dự báo sẽ tăng manh, môi trường chuyên nghiệp, mỗi bộ mặt chuyên nghiệp sẽ tăng thêm cư hội cho doanh nghiệp

Chia sẻ những khó khăn mà G-Office gặp phải trong giai đoạn khởi nghiệp để có thể thành công như ngày hôm nay ông Việt cho biêt" Để bắt đầu không nhất thiết bạn cần phải nghĩ ra cái gì đó hoàn toàn mới, chưa ai biết, bởi sẽ khó có tham chiếu, khó để đánh giá hiệu quả. Đôi khi bạn chỉ cần cải tiến những cái đã có. Làm cho nó tốt hơn hoặc tạo ra điểm nhấn khác biệt là bạn có cơ hội rồi"

Thu Mai

Đọc thêm »

CHUYỆN NGƯỜI TÀI XẾ CỦA ÔNG LÝ GIA THÀNH

20Me Reviews 20:11 bai-hoc-cuoc-song , Cuoc Song , Cuộc Sống

CHUYỆN NGƯỜI TÀI XẾ CỦA ÔNG LÝ GIA THÀNH

Ông tài xế sau 30 năm lái xe cho Lý Gia Thành đến tuổi nghỉ hưu, Lý Gia ngỏ ý tặng cho ông số tiền 2 triệu đô Hong Kong (khoảng 280 ngàn $) làm tiền dưỡng già. Tài xế liền từ chối và nói rằng bản thân mình đã để dành được 20 triệu đô Hong Kong từ khi lái xe cho Lý Gia.

Lý Gia Thành thấy lạ liền hỏi “Mỗi tháng lương của lái xe khoảng 6000 đô HK vậy làm sao trong 30 năm lại có 20 triệu đô HK?”
Ông tài xế trả lời: “Mỗi lần nghe ông nói chuyện qua điện thoại muốn mua mảnh đất nào hay cổ phiếu nào sắp lên giá là tôi liền ghi chép và lấy tiền tiết kiệm mua một ít. Bây giờ tính ra số tài sản đó cũng được 20 triệu đô rồi”.

Câu chuyện cho ta thấy một đạo lý là đi với tỉ phú sẽ có cơ hội trở thành triệu phú. Một cọng cỏ cũng chỉ là một cọng cỏ nhưng khi cột với bắp cải thì nó cùng giá tiền với bắp cải. Hay dùng để buộc cua thì nó cũng cùng giá tiền với con cua.

☀ Cho nên, con người khi ra đời quan trọng là gặp được người thầy tốt. Khi đi làm gặp được sư phụ tốt, khi ra ngoài gặp được bạn tốt và khi kết hôn gặp được người bạn đời tốt.

☀ Trong cuộc sống việc bất hạnh nhất là: Gặp những người tiêu cực không muốn cầu tiến, không có tầm nhìn xa. Làm bạn với những người như vậy sẽ làm cho cuộc sống trở nên tầm thường, u ám.

Đọc thêm »

Sức mạnh của sự tập trung - Bài học cuộc sống

20Me Reviews 19:48 bai-hoc-cuoc-song , Cuoc Song , Cuộc Sống

SỨC MẠNH CỦA SỰ TẬP TRUNG

Ở một vùng quê nọ, có hai cha con một nhà trồng hoa đang sinh sống trong một khu vườn rộng lớn. Người cha chăm chỉ, yêu lao động và được cả xã hội công nhận về thành công trong lĩnh vực trồng hoa. Còn người con có rất nhiều tài. Anh lớn lên trong vòng tay yêu thương và đầy đủ vật chất mà người cha ban cho. Anh đã học được nhiều nghề, làm được nhiều điều hay. Nhưng ở tuổi 35, anh vẫn là một người vô danh trong xã hội.

Anh luôn suy nghĩ về điều này, vẫn không thể hiểu tại sao mình làm nhiều điều hay mà đến giờ vẫn là người vô danh.

Người cha hiểu ý, liền đưa anh đến vườn hoa mà ông chuẩn bị thu hoạch. Ông chỉ vào cây bông hồng to nhất, đẹp nhất và rực rỡ nhất nằm giữa vườn cho cậu con trai và hỏi:

- Con có biết tại sao cây bông hồng kia lại to và đẹp rực rỡ hơn các cây khác không?

- Có phải vì cha mua giống mới không?

- Không phải, người cha đáp, tất cả đều chung một giống hoa con ạ.

- Thế có phải cha tưới cho nó nhiều nước và bón cho nó nhiều chất dinh dưỡng hơn không?

- Cũng không phải. Điều kiện chăm sóc và môi trường sinh trưởng của chúng đều như nhau.

Vậy thì chắc là đất ở chỗ đó tốt hơn?

Con lại sai nữa rồi. Đất cũng giống nhau.

Người con không biết trả lời sao nữa. Anh nghĩ mãi nhưng vẫn không thể giải thích nổi. Lúc này, người cha mới ôn tồn bảo:

Con có nhận thấy cây bông hồng này ít lá và ít nụ không?

À đúng rồi. Nhưng có nghĩa là gì hả cha?

Trong khu vườn này, chỉ duy nhất có cây bông này là ta thường xuyên nhìn tới. Khi thấy nhiều lá mọc quanh nó, ta tỉa bớt. Khi thấy nó có nhiều chồi, nhiều nụ đâm ra, ta cũng tỉa bớt.

Người con có vẻ hiểu ra điều gì đó, gật đầu liên tục. Người cha tiếp lời:

Tất cả các cây hồng đều có điều kiện sống như nhau, nhưng cây này lại được đặc ân của ta là tỉa bớt cành, nụ và lá nên chất dinh dưỡng sẽ tập trung vào bông hoa, không bị phân tán đi nơi khác. Chính vì thế nó to hơn, đẹp hơn và rực rỡ hơn.

Trầm ngâm một lúc, ông lại tiếp:

Cũng như con, tuy con rất giỏi, rất nhiều tài, làm được rất nhiều việc nhưng vẫn giống như những người khác vì con thiếu tập trung, bị phân tán năng lượng và thời gian vào quá nhiều thứ. Con cần phải xác định mình sẽ trở thành người như thế nào trong 5 năm tới. Con đam mê gì nhất, điều gì khiến cho con trăn trở nhất, điều gì khiến con có thể sống chết với nó, không quản khó khăn? Lúc đó con sẽ là người thành công, con trai ạ.

Lúc này, người con đã hiểu ra vấn đề. Anh khóc rồi quỳ xuống hôn vào tay người cha và cảm ơn ông về câu chuyện đã giúp anh nhìn nhận cuộc đời tốt hơn.

Vậy đấy các bạn ạ. Ai cũng có nhiều mối quan tâm, nhiều sự lựa chọn trong cuộc sống và sự nghiệp. Nhưng nếu không biết cách bỏ bớt để tập trung cho điều mình mong muốn thì mãi mãi vẫn sẽ là người vô danh.

Đọc thêm »

10 CÂU NÓI GÓP PHẦN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN

20Me Reviews 19:43 Cuoc Song , Cuộc Sống , danh-ngon-cuoc-song

10 CÂU NÓI GÓP PHẦN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN

1. Người ta không chống lại bạn, họ chỉ vì lợi ích của họ mà thôi.

2. Leo lên núi không phải để thế giới thấy bạn mà để bạn nhìn thấy thế giới.

3. Bạn học được nhiều điều từ thất bại hơn thành công nên đừng để nó chặn bạn lại. Thất bại xây dựng tính cách.

4. Trong tất cả các loại rủi ro, rủi ro nguy hiểm nhất là không dành thời gian trong đời để làm điều mình muốn mà cứ đánh cược rằng bạn dư sức thực hiện nó về sau.

5. Hãy đến nơi mà bạn được chào đón chứ không phải nơi bạn phải chịu đựng.

6. Người bạn sẽ dành thời gian ở chung nhiều nhất là chính bạn, vì vậy bạn hãy làm cho bạn thú vị hết mức có thể.

7. Nếu bạn chấp nhận những hạn chế của mình, bạn sẽ vượt xa nó.

8. Người ta thường nói động lực không kéo dài. Ừm, tắm cũng vậy... đó là lý do tại sao chúng ta đề nghị thực hiện nó hàng ngày.

9. Người nào bạn gặp cũng sợ một điều gì đó, yêu một thứ gì đó và đánh mất một cái gì đó.

10. An nhàn là kẻ thù của thành tựu.

Đọc thêm »

10 câu trích dẫn truyền cảm hứng, tạo động lực cho bản thân mà bạn nên đọc qua

20Me Reviews 19:37 Cuoc Song , Cuộc Sống , danh-ngon-cuoc-song

10 câu trích dẫn hay tạo động lực cho bản thân mà bạn nên đọc qua

Để làm chủ một doanh nghiệp, bạn cần phải có sự nỗ lực, sự đam mê và tính kiên trì bền bỉ. Sẽ có lúc mọi thứ đi ngược lại với mong muốn, bạn gặp thất bại , và có cả những bước tiến , những thành công vinh quang, nhưng mọi quãng thăng trầm đó sẽ tôi luyện nên một nhà doanh nhân tuyệt vời.

Một phẩm chất quan trọng nhất mà mọi doanh nhân cần phải có đó là sự kiên trì. Nó giúp bạn thăng tiến xa hơn.

10 câu trích dẫn truyền cảm hứng, tạo động lực cho bản thân mà bạn nên đọc qua

Dưới đây là 10 câu trích dẫn tuyệt vời về sự kiên trì và niềm đam mê để tiếp nhiên liệu cho cuộc hành trình của bạn:

1. Nghị lực và kiên trì sẽ chiến thắng tât cả! – Benjamin Franklin

Một khi bạn có nghị lực, bạn sẽ có sức mạnh để chinh phục mọi trở ngại khó khăn. Kết hợp nó với lòng kiên trì và niềm đam mê để tìm ra nhiều hướng đi sáng tạo cho vấn đề, bạn sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu.

2. Không có gì trên thế giới này có thể thay thế kiên trì được. Tài năng cũng sẽ không thay được; chẳng lạ gì những người tài năng mà thất bại. Thiên tài cũng sẽ không; thiên tài không được tưởng thưởng gần như ai cũng biết. Học vấn cũng không; thế giới này đầy rẫy những người thất nghiệp có học thức. Kiên trì cùng quyết tâm là vạn năng! – Calvin Coolidge

Sự kiên trì giúp bạn vượt qua hầu như mọi thách thức. Khi bạn đặt tâm trí của mình vào một điều gì đó, bạn sẽ phải sẵn sàng cho mọi thứ mà điều đó đòi hỏi và mang đến, bao gồm cả sự kiên nhẫn, sự thất vọng và thậm chí là phải thay đổi cả chiến lược để đạt được nó, nhưng rồi bạn sẽ nhận ra được sự tuyệt vời vạn năng của lòng kiên định.

3. Kiên nhẫn, kiên trì và những giọt mồ hôi là sự kết hợp phi thường và bất bại để làm nên thành công! – Napoleon Hill

Có mong muốn, có mục tiêu, và có khát vọng là quan trọng và cần thiết nhưng thực hiện nó bằng hành động là điều quan trọng hơn cả. Ý muốn và tư tưởng sẽ không giúp bạn đạt được mục tiêu nếu thiếu hành động.

4. Không có bí mật nào tạo nên thành công. Đó chỉ là kết quả của sự chuẩn bị, làm việc hết sức mình và rút ra kinh nghiệm từ sự thất bại! – Colin Powel

Mọi phẩm chất dẫn dắt bạn đạt được mục tiêu cũng chính là yếu tố cần thiết cho nhà lãnh đạo tuyệt vời. Vì làm doanh nhân chính là làm người lãnh đạo, nên kiên trì bền vững chính là chìa khóa dẫn đến sự thành công và tôi luyện bản thân bạn tốt lên.

5. Bạn có thể gặp nhiều thất bại nhưng không có nghĩa bạn sẽ bị nó đánh gục.Thật ra, gặp phải thất bại là điều thiết yếu, để từ đó bạn hiểu mình là ai, bạn vượt lên từ cái gì, bạn đã làm thế nào để thoát khỏi nó! – Maya Angelou

Sự kiên trì giúp bạn bước tiếp sau thất bại, những vấp ngã chỉ giúp bạn thêm mạnh mẽ mà thôi. Bạn rút ra được điều gì sau mỗi bài học đó và bạn xác định được mình là ai rồi tiếp tục bước đi.

6. Tham vọng là con đường dẫn đến thành công còn kiên trì là động cơ giúp bạn đi trên con đường đó! – Bill Bradley

Đừng nghĩ rằng người ta thành công vì họ được sinh ra để có nó. Sự thật là mỗi con người thành đạt đó họ đều có tham vọng mà cần phải nỗ lực hết sức không ngừng mới đạt được. Sự kiên trì chính là chiếc xe chở bạn đến với thành công.
7. Làm tê liệt sự kháng cự bằng lòng kiên trì! – Woody Hayes
Đôi khi cảm giác thất bại và lo lắng sẽ lén lút xâm nhập tâm trí bạn, lúc này bạn không nên nản lòng, phải tiếp thêm lòng can đảm cho bản thân thay vì tiếp nhiên liệu cho nỗi sợ hãi của mình. Hãy vượt qua nó với sự kiên trì không ngừng.

8.Nếu bạn đi xuống địa ngục, hãy cứ tiếp tục bước đi! – Winston Churchill

Cuộc hành trình nào cũng có lúc gặp gian nan, nhưng điều khiến nó trở nên tồi tệ hơn là khi bạn bỏ cuộc. Hãy cứ tiếp tục bước đi, dùng sự nhẫn nại của mình chiến đấu với nó.

9. Những nhà vô địch sẽ tiếp tục chơi cho đến khi họ làm được! – Billy Jean King

Nếu bạn muốn trở thành nhà vô địch trong cuộc đời mình, hãy luôn cố gắng không ngừng. dù cho bạn phải đối mặt với những bất kì khó khăn nào, hãy tiếp tục chơi cho đến khi bạn thành công.

10. Nếu bạn không thể bay, vậy thì hãy chạy. Nếu không thể chạy, hãy đi bộ.Nếu không thể đi bộ, hãy lê từng bước. Dù bạn làm gì, hãy luôn nhớ phải tiến về phía trước! – Martin Luther King, Jr.

Một ngày nào đó, mọi việc bạn làm đều không đạt được thành quả to lớn mà chỉ chậm rãi từng bước nhỏ, đừng nản chỉ, hãy luôn kiên trì và bước đi đến cùng.

Đọc thêm »

Labels

Bộ Sưu Tập

Technology

Latest Post

Bà Cụ 111 tuổi tại Vĩnh Phúc sống thọ nhờ ăn trầu và tắm nước lạnh

Cụ Ông 101 tuổi Bất Bại trong chuyện ấy nhờ tắm nước lạnh

Tắm nước lạnh giúp đốt cháy mỡ thừa

Tắm nước lạnh giúp tăng cường sự phục hồi sau khi vận động và nâng cao sức khỏe

Tắm nước lạnh làm tâm trạng khá hơn và tỉnh táo hơn

Tắm nước lạnh giúp bạn có một mái tóc và một làn da cuốn hút

Chia sẽ bí quyết khởi nghiệp thành công từ CEO G-OFFICE

SỨC MẠNH CỦA SỰ TẬP TRUNG

10 CÂU NÓI GÓP PHẦN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI BẠN

1. Người ta không chống lại bạn, họ chỉ vì lợi ích của họ mà thôi.

2. Leo lên núi không phải để thế giới thấy bạn mà để bạn nhìn thấy thế giới.

3. Bạn học được nhiều điều từ thất bại hơn thành công nên đừng để nó chặn bạn lại. Thất bại xây dựng tính cách.

4. Trong tất cả các loại rủi ro, rủi ro nguy hiểm nhất là không dành thời gian trong đời để làm điều mình muốn mà cứ đánh cược rằng bạn dư sức thực hiện nó về sau.

5. Hãy đến nơi mà bạn được chào đón chứ không phải nơi bạn phải chịu đựng.

6. Người bạn sẽ dành thời gian ở chung nhiều nhất là chính bạn, vì vậy bạn hãy làm cho bạn thú vị hết mức có thể.

7. Nếu bạn chấp nhận những hạn chế của mình, bạn sẽ vượt xa nó.

8. Người ta thường nói động lực không kéo dài. Ừm, tắm cũng vậy... đó là lý do tại sao chúng ta đề nghị thực hiện nó hàng ngày.

9. Người nào bạn gặp cũng sợ một điều gì đó, yêu một thứ gì đó và đánh mất một cái gì đó.

10. An nhàn là kẻ thù của thành tựu.

10 câu trích dẫn hay tạo động lực cho bản thân mà bạn nên đọc qua

1. Nghị lực và kiên trì sẽ chiến thắng tât cả! – Benjamin Franklin

3. Kiên nhẫn, kiên trì và những giọt mồ hôi là sự kết hợp phi thường và bất bại để làm nên thành công! – Napoleon Hill

4. Không có bí mật nào tạo nên thành công. Đó chỉ là kết quả của sự chuẩn bị, làm việc hết sức mình và rút ra kinh nghiệm từ sự thất bại! – Colin Powel

6. Tham vọng là con đường dẫn đến thành công còn kiên trì là động cơ giúp bạn đi trên con đường đó! – Bill Bradley

8.Nếu bạn đi xuống địa ngục, hãy cứ tiếp tục bước đi! – Winston Churchill

9. Những nhà vô địch sẽ tiếp tục chơi cho đến khi họ làm được! – Billy Jean King

10. Nếu bạn không thể bay, vậy thì hãy chạy. Nếu không thể chạy, hãy đi bộ.Nếu không thể đi bộ, hãy lê từng bước. Dù bạn làm gì, hãy luôn nhớ phải tiến về phía trước! – Martin Luther King, Jr.

Author Name

Biểu mẫu liên hệ